Calme, focus et serenite ne sont qu'a cinq minutes Vivez-vous la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction? Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps des choses sans importance? Vous sentez-vous dbord et constamment stress? Et si vous pouviez russir tout faire et quand mme vous sentir calme, concentr et sans stress toute la journe ? Combien de temps seriez-vous prt investir pour crer l'harmonie et l'quilibre dans votre vie ?Que diriez-vous de cinq minutes?Voici des moyens attrayants de faire des changements simples, efficaces et durables - cinq minutes la fois. En dbutant chaque journe par un seul de ces exercices, vous donnerez le ton pour une journe calme, quilibre et plus satisfaisante. En poursuivant cette pratique, vous dcouvrirez que cinq bonnes minutes est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.