Comment un etudiant californien va-t-il creer en lui grace a la meditation des ondes alpha relaxantes, un devot hindou trouver Dieu, un yogi reprogrammer ses memoires, un moine bouddhiste trouver l'eveil, un maitre zen avoir le courage d'etre simplement la ? Vous trouverez des reponses a ces questions dans cet ouvrage a la frontiere entre le developpement personnel et la spiritualite. Vous y trouverez egalement de nombreux conseils pratiques pour faciliter une meditation profonde avec des cartographies mentales proposant des chemins vers le Je , derniere trace en nous d'une existence. D'autres sujets seront abordes comme : quelles meditations choisir pour un laique non croyant, un chretien pratiquant, un groupe inter ou non confessionnel ? Enfin, pourquoi mediter va-t-il nous aider a faire face a l'adversite, a vivre pleinement et a mourir en confiance ?