Comment acceder a l'etre authentique en vous pour vivre une vie epanouissante et pleine de sens Le cA ur du sujet presente une methode simple mais extraordinairement efficace appelee le defi Voir Ressentir Entendre qui vous inspirera a transformer facilement vos modes de comportement reactionnels et vos modes de pensee negatifs en un mode de vie profondement equilibre et sain fonde sur vos propres choix conscients. S'appuyant sur les dernieres decouvertes en neuroscience et en neurocardiologie, ce livre revele l'etonnant pouvoir de nos emotions et leur influence limitative ou liberatrice sur notre existence. Tout comme il est vital de manger, de respirer et de dormir, le traitement des emotions s'avere essentiel a qui veut creer l'harmonie dans toutes les spheres de sa vie. C'est justement l'objet de cette technique, veritable guide pour vivre dans le moment present et creer l'existence incroyable que vous desirez. Au fil d'etapes simples et d'exemples concrets, le Dr Darren Weissman, en collaboration avec Cate Montana, vous enseigne dans ce dernier ouvrage une nouvelle facon de vivre avec intention. Soyez prets a provoquer un changement positif qui transformera le monde dont vous faites partie, qui fera de votre corps, de votre mental et de vos emotions l'expression eloquente de l'esprit lumineux que vous etes. Que votre vie vous parle par le biais de dependances, de relations dysfonctionnelles, de la maladie ou de la tristesse - ou que vous aspiriez a devenir champion olympique -, Le cA ur du sujet vous fournira un outil precieux pour amorcer le vrai changement, outil auquel vous pourrez recourir dans toutes les situations.