Warum dich ein selbstbewusstes Nein weiterträgt, als das 1000. Ja Der internationale Bestseller zum täglichen Grenzen setzen, endlich auf Deutsch!
Ob im Job, in der Liebe oder im Freundeskreis: Grenzen zu setzen fällt oft schwer. Denn jedes »Nein« kostet Überwindung. Die Angst vor Ablehnung, Schuldgefühlen oder Konflikten lässt uns deshalb häufig schweigen und führt dazu, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse hintenanstellen. Dabei sind klare Grenzen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstrespekt. Sie schützen uns wie Verkehrsregeln auf der Straße vor emotionalen Unfällen und bilden die Basis für gesunde und erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe.
Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Alba Cardalda zeigt in diesem Buch, wie wir selbstbewusst und einfühlsam »Nein« sagen lernen. Sie hilft uns, unsere eigenen Grenzen zu erkennen, zu kommunizieren und zu verteidigen und so echte Nähe aufzubauen und uns dabei selbst treu zu bleiben.
Übersetzt in 30 Sprachen und endlich auch auf Deutsch!
Für Leser*innen von Andrea Weidlich, "Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen" (124.900 Ex., Stand 11/25) und "Wo ein Fuck It, da ein Weg" (156.200 Ex., Stand 11/25)
Autorentext
Alba Cardalda ist Psychologin für kognitive Verhaltenstherapie und Neuropsychologie und arbeitet seit mehr als zehn Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. 2017 gab sie ihren festen Arbeitsplatz auf, um die Welt zu bereisen eine Erfahrung, die ihre berufliche Perspektive veränderte. Diese Zeit als nomadische Psychologin ermöglichte es ihr, ihr Verständnis für zwischenmenschliche Beziehungen und interkulturelle Kommunikation zu vertiefen. In ihrer Arbeit verbindet sie fundierte psychologische Kenntnisse mit einer zugänglichen und verständlichen Sprache und hat so das Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung und der assertiven Kommunikation revolutioniert. Sie ist zudem eine renommierte Referentin und teilt ihr Wissen in den sozialen Netzwerken mit 1 Million Followern teilt. Ihr Buch »Wie man höflich f**k you sagt« war ein Bestseller in Spanien und wurde in 30 Länder verkauft.
Ob im Job, in der Liebe oder im Freundeskreis: Grenzen zu setzen fällt oft schwer. Denn jedes »Nein« kostet Überwindung. Die Angst vor Ablehnung, Schuldgefühlen oder Konflikten lässt uns deshalb häufig schweigen und führt dazu, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse hintenanstellen. Dabei sind klare Grenzen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstrespekt. Sie schützen uns wie Verkehrsregeln auf der Straße vor emotionalen Unfällen und bilden die Basis für gesunde und erfüllende Beziehungen auf Augenhöhe.
Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Alba Cardalda zeigt in diesem Buch, wie wir selbstbewusst und einfühlsam »Nein« sagen lernen. Sie hilft uns, unsere eigenen Grenzen zu erkennen, zu kommunizieren und zu verteidigen und so echte Nähe aufzubauen und uns dabei selbst treu zu bleiben.
Übersetzt in 30 Sprachen und endlich auch auf Deutsch!
Für Leser*innen von Andrea Weidlich, "Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen" (124.900 Ex., Stand 11/25) und "Wo ein Fuck It, da ein Weg" (156.200 Ex., Stand 11/25)
Autorentext
Alba Cardalda ist Psychologin für kognitive Verhaltenstherapie und Neuropsychologie und arbeitet seit mehr als zehn Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. 2017 gab sie ihren festen Arbeitsplatz auf, um die Welt zu bereisen eine Erfahrung, die ihre berufliche Perspektive veränderte. Diese Zeit als nomadische Psychologin ermöglichte es ihr, ihr Verständnis für zwischenmenschliche Beziehungen und interkulturelle Kommunikation zu vertiefen. In ihrer Arbeit verbindet sie fundierte psychologische Kenntnisse mit einer zugänglichen und verständlichen Sprache und hat so das Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung und der assertiven Kommunikation revolutioniert. Sie ist zudem eine renommierte Referentin und teilt ihr Wissen in den sozialen Netzwerken mit 1 Million Followern teilt. Ihr Buch »Wie man höflich f**k you sagt« war ein Bestseller in Spanien und wurde in 30 Länder verkauft.
Titel
Wie man höflich f**k you sagt
Untertitel
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle - Der internationale Bestseller, der Menschen weltweit begeistert
Autor
Übersetzer
EAN
9783641346935
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Veröffentlichung
31.10.2026
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
288
Lesemotiv
Unerwartete Verzögerung
Ups, ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.