Dieses Buch versteht sich als praxisnaher Ratgeber und verlässlicher Begleiter für Lernphasen und die gezielte Prüfungsvorbereitung. Theoretische Impulse, anschauliche Beispiele aus dem Lern- und Prüfungsalltag sowie konkrete Anleitungen zu Übungen und Selbstreflexion wechseln sich systematisch ab.
Die Kapitel orientieren sich am bewährten Ablauf des Prüfungscoachings, das die Autorinnen seit vielen Jahren an Hochschulen sowie im Einzelsetting für Studierende und Lernende unterschiedlicher Berufs- und Ausbildungsgruppen einsetzen. Dadurch entsteht eine klare, gut strukturierte Unterstützung für verschiedene Lern- und Prüfungssituationen.
Der Ansatz ist ganzheitlich: Im Fokus stehen zunächst die Überwindung innerer Blockaden und der Aufbau realistischer Ziele. Darauf aufbauend werden Motivation, Lernorganisation, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen gestärkt. Auch der konstruktive Umgang mit Prüfungsangst sowie Aspekte wie Konzentration und prüfungsfördernde Ernährung werden praxisnah behandelt.
Zahlreiche Übungen, Checklisten und Tests unterstützen die direkte Umsetzung. Erkenntnisse aus Lernpsychologie, Neurobiologie und Pädagogik sind verständlich aufbereitet und machen das Buch zu einem fundierten Werkzeug für nachhaltigen Lernerfolg und souveränes Bestehen von Prüfungen.
Klappentext
Das Buch versteht sich als Ratgeber und Begleiter in den Lernphasen und der Prüfungsvorbereitung. Theoretische Inputs, praktische Beispiele aus dem Lern? und Prüfungsalltag und Anleitungen für Übungen und Selbstreflexion wechseln sich ab. Die Kapitel folgen dabei dem über Jahre erprobten Ablauf des Prüfungscoachings, das die Autorinnen an unterschiedlichen Hochschulen für Studierende oder im Einzelsetting für unterschiedliche Berufs- und Ausbildungsgruppen anbieten. Der Blick auf die Prüfungsvorbereitung ist ein ganzheitlicher: Überwindung von inneren Blockaden und der Aufbau von Zielen bilden die Grundlage, um weiter an der persönlichen Motivation und Lernstruktur zu arbeiten. Der Aufbau von Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen, der hilfreiche Umgang mit Angstgefühlen bis hin zur optimalen Prüfungsernährung bieten dem Leser ein Gesamtpaket, das ihn für jede Lern- und Prüfungsherausforderung fit macht. Zahlreiche Übungen, Checklisten und Tests. Theoretische Erkenntnisse aus der Lernpsychologie, der Neurobiologie und Pädagogik fließen gut lesbar in den Text ein.