Der grüne Smoothie als kleiner frischer Fitmacher liegt voll im Trend: Er ist unkompliziert herzustellen, schmeckt lecker und ist supergesund! Seine natürlichen Inhaltsstoffe wirken dabei ganzheitlich und machen ihn zu einem wahren Kraftwerk, das Körper, Geist und Seele stärkt. Im Buch des Bestsellerautors Burkhard Hickisch wird dieses Green Empowerment in Form eines grünen ABCs aufgegriffen, das optimale Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verspricht. Die Kurzprogramme sind ganzheitlich angelegt und bieten nicht nur passende Power-Rezepte, sondern auch geeignete Yoga- und Körperübungen sowie Mediationen und inspirierende Gedanken für ein grünes Lebensgefühl. Grüne Smoothies können viele Lebensbereiche positiv beeinflussen, z. B. mehr Energie und Freude am Arbeitsplatz schenken oder die Lernfähigkeit steigern. Viele Interviews mit Experten und Erfahrungsberichte sowie Mikroskop-Bilder vom Aufbruch der Zellulose liefern spannende Einblicke.
Autorentext
Burkhard Hickisch ist Ernährungsberater, Autor und Referent. Seit 2009 hat er maßgeblich dazu beigetragen, den Grünen Smoothie im deutschsprachigen Raum bekannt zu machen. Als Ernährungsexperte unterstützt er Menschen dabei, sich bewusster und gesünder zu ernähren. Sein Schwerpunkt liegt auf Pflanzengrün in wilder oder kultivierter Form , das er als besonders nährstoffreiche und ursprüngliche Nahrungsquelle empfiehlt. Als gesunde Basis für mehr Vitalität rät er zu einer täglichen Routine mit Grünen Smoothies, Selleriesaft und Apfelessig-Drinks.
Inhalt
Prolog: Grünes Licht für eine neue Ernährung 1. Die Entdeckung des grünen Smoothies - Cola , Fastfood und ein affenscharfer Trick - Mit Drehmoment zum grünen Zaubertrunk 2. Die Grüne-Smoothies-Formel - Die Zubereitung - Der Power-Mixer - Die Pflanzenzelle unter dem Mikroskop: Aufbruch der Zellulosewände - Die Zutaten (mit umfassender Tabelle) - Lebendiges Wasser 3. Körper, Geist und Seele ganzheitlich stärken Green Empowerment - das grüne ABC für Gesundheit, Vitalität, Lebensfreude - Optimale Entsorgung - Optimale Versorgung - Optimale Funktionsweise Jeweils passende Rezepte, Yogaübungen, Meditationen, Herzinspirationen 4. Der Grüne-Smoothies-Lebensstil - Ideal für unterwegs - Mehr Energie und Freude am Arbeitsplatz - Leichter lernen - Gut für jung und alt - Grüne Küche mit Frische-Garantie - Individuell und ganzheitlich - Lebendigkeit und gute Laune - Vom Herzen aus leben und aktiv werden Jeweils passende Rezepte, ganzheitliche Topfit-Hoch-4-Übungen, Herzinspirationen 5. Doktor Smoothie - So wirken die einzelnen Pflanzen (Tabelle) - Geschmack und Wirkung (Tabelle) - Gesundheitscheck: vorher und nachher - Ihre neue Lebensweise: alles im Takt!
Autorentext
Burkhard Hickisch ist Ernährungsberater, Autor und Referent. Seit 2009 hat er maßgeblich dazu beigetragen, den Grünen Smoothie im deutschsprachigen Raum bekannt zu machen. Als Ernährungsexperte unterstützt er Menschen dabei, sich bewusster und gesünder zu ernähren. Sein Schwerpunkt liegt auf Pflanzengrün in wilder oder kultivierter Form , das er als besonders nährstoffreiche und ursprüngliche Nahrungsquelle empfiehlt. Als gesunde Basis für mehr Vitalität rät er zu einer täglichen Routine mit Grünen Smoothies, Selleriesaft und Apfelessig-Drinks.
Inhalt
Prolog: Grünes Licht für eine neue Ernährung 1. Die Entdeckung des grünen Smoothies - Cola , Fastfood und ein affenscharfer Trick - Mit Drehmoment zum grünen Zaubertrunk 2. Die Grüne-Smoothies-Formel - Die Zubereitung - Der Power-Mixer - Die Pflanzenzelle unter dem Mikroskop: Aufbruch der Zellulosewände - Die Zutaten (mit umfassender Tabelle) - Lebendiges Wasser 3. Körper, Geist und Seele ganzheitlich stärken Green Empowerment - das grüne ABC für Gesundheit, Vitalität, Lebensfreude - Optimale Entsorgung - Optimale Versorgung - Optimale Funktionsweise Jeweils passende Rezepte, Yogaübungen, Meditationen, Herzinspirationen 4. Der Grüne-Smoothies-Lebensstil - Ideal für unterwegs - Mehr Energie und Freude am Arbeitsplatz - Leichter lernen - Gut für jung und alt - Grüne Küche mit Frische-Garantie - Individuell und ganzheitlich - Lebendigkeit und gute Laune - Vom Herzen aus leben und aktiv werden Jeweils passende Rezepte, ganzheitliche Topfit-Hoch-4-Übungen, Herzinspirationen 5. Doktor Smoothie - So wirken die einzelnen Pflanzen (Tabelle) - Geschmack und Wirkung (Tabelle) - Gesundheitscheck: vorher und nachher - Ihre neue Lebensweise: alles im Takt!
Titel
Green Power
Untertitel
Mit grünen Smoothies körperlich fit, emotional ausgeglichen, geistig klar
Autor
EAN
9783833854743
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
46.02 MB
Anzahl Seiten
160
Auflage
1. Auflage
Lesemotiv
Unerwartete Verzögerung
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