Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt. Einfach umsetzbare Rezepte für die Insulin-Trennkost und typgerechte Bewegungsprogramme machen den Einstieg in das schlanke Leben leicht. Morgens genießen Sie ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags eine ausgewogene Mischkost. Und abends dürfen Sie sich an eiweißhaltigen Gerichten satt essen. Der Schlüssel ist, das Richtige zur richtigen Zeit zu essen und längere Essenspausen einzulegen. Ein aktiver Alltag und viel Schlaf sorgen außerdem dafür, dass die Hormone im Körper fleißig an Ihrer Traumfigur arbeiten.
Vorwort
Der Mega-Seller ganz neu: optisch und inhaltlich aktualisiert, personalisiert und interaktiv nutzbar.
Autorentext
Anna Cavelius (M.A. Philosophie) studierte Philosophie und Geschichte in München, Siena und Salamanca. Seit 1995 schreibt sie als Autorin, Journalistin und Ghostwriterin über Gesundheits- und Lifestylethemen sowie Kulinaria. So ist sie unter anderem Co-Autorin der erfolgreichen Schlank-im-Schlaf-Reihe mit Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape. Als Ghostwriterin arbeitete sie mit Prominenten wie Uschi Obermaier und dem Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterbach sowie Spitzenköchen wie Johann Lafer, Sarah Wiener, Thomas Thielemann oder Holger Stromberg zusammen. Sie kann sich begeistern für Ihre Familie, Freunde und Katzen und das Leben im Kleinen wie im Großen.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung Unser biologisches Programm Essen und abnehmen Das Plus: Hormon-Balance Jetzt wird gekocht Mittags: in die Vollen! Bücher Mit vier Säulen zum Erfolg Schlank im Schlaf: Essen nach der Bio-Uhr Die besten Schlank-Im-Schlaf-Lebensmittel Der Autor Impressum
Vorwort
Der Mega-Seller ganz neu: optisch und inhaltlich aktualisiert, personalisiert und interaktiv nutzbar.
Autorentext
Anna Cavelius (M.A. Philosophie) studierte Philosophie und Geschichte in München, Siena und Salamanca. Seit 1995 schreibt sie als Autorin, Journalistin und Ghostwriterin über Gesundheits- und Lifestylethemen sowie Kulinaria. So ist sie unter anderem Co-Autorin der erfolgreichen Schlank-im-Schlaf-Reihe mit Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape. Als Ghostwriterin arbeitete sie mit Prominenten wie Uschi Obermaier und dem Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterbach sowie Spitzenköchen wie Johann Lafer, Sarah Wiener, Thomas Thielemann oder Holger Stromberg zusammen. Sie kann sich begeistern für Ihre Familie, Freunde und Katzen und das Leben im Kleinen wie im Großen.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung Unser biologisches Programm Essen und abnehmen Das Plus: Hormon-Balance Jetzt wird gekocht Mittags: in die Vollen! Bücher Mit vier Säulen zum Erfolg Schlank im Schlaf: Essen nach der Bio-Uhr Die besten Schlank-Im-Schlaf-Lebensmittel Der Autor Impressum
Titel
Schlank im Schlaf
Untertitel
Das Basisbuch
EAN
9783833843822
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
19.29 MB
Anzahl Seiten
160
Auflage
1. Auflage
Lesemotiv
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