Pranayama ist wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga und bezeichnet eine der ältesten Atemschulen. Sie lehrt uns, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen und zu lenken und so Körper und Geist zu stärken. Anschaulich, klar und übersichtlich führt die erfahrene Yoga-Lehrerin Gitta Kistenmacher in diese komplexe Atemkunst ein. Viele wertvolle Übungen bereiten auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Techniken vor. Gleichzeitig vermittelt die Autorin auch ein umfassendes Hintergrundwissen zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis. Ihr Buch gilt mittlerweile als Standardwerk in der Yoga-Lehrausbildung.
Autorentext
Gitta Kistenmacher ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY. Sie praktiziert seit über 40 Jahren Yoga, hat Erfahrungen mit verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen gemacht und nimmt regelmäßig an Meditationsretreats, Yoga-Kongressen und Yoga-Seminaren teil.
Autorentext
Gitta Kistenmacher ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY. Sie praktiziert seit über 40 Jahren Yoga, hat Erfahrungen mit verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen gemacht und nimmt regelmäßig an Meditationsretreats, Yoga-Kongressen und Yoga-Seminaren teil.
Titel
Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga
Untertitel
Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis
Autor
EAN
9783931172374
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Digitaler Kopierschutz
frei
Dateigrösse
2.37 MB
Anzahl Seiten
160
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