Denksport für Ältere ist ein praxisnahes Trainingsprogramm zur gezielten Förderung geistiger Fähigkeiten im Alter. Mit insgesamt 121 abwechslungsreichen Aufgaben unterstützt das Buch Senior*innen dabei, dem natürlichen kognitiven Abbau aktiv entgegenzuwirken und mentale Fitness zu erhalten.
Im Fokus stehen Übungen für Kurz- und Langzeitgedächtnis, das Erlernen neuer Inhalte sowie das Abrufen gespeicherter Informationen. Darüber hinaus regen zahlreiche Aufgaben zum Problemlösen und zur Aktivierung zentraler Denkprozesse an Fähigkeiten, die im Alter oft nachlassen, jedoch gezielt trainierbar sind.
Das Programm überzeugt durch seine einfache Anwendung: Alle Übungen können eigenständig durchgeführt werden. Verständliche Anleitungen, Hintergrundinformationen zum Training sowie Lösungen zur Selbstkontrolle ermöglichen eine strukturierte und motivierende Umsetzung im Alltag.
Entwickelt von einem führenden Forscher im Bereich kognitives Training basiert das Konzept auf langjähriger wissenschaftlicher Forschung und wurde erfolgreich erprobt. Ideal für alle, die ihre geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken möchten.
Zielgruppe: Senior*innen sowie Fachpersonen aus Pflege, Therapie und Senior*innenarbeit.
Klappentext
Das Training wendet sich an Senioren, die etwas tun wollen, um dem allmählichen Abbau entgegenzuwirken. Schwerpunktmäßig werden diejenigen geistigen Kompetenzen durch das Training gefördert, die einem Altersabbau unterliegen. Das Programm bietet vielfältige Gelegenheit, das Kurzzeit- und das Langzeitgedächtnis zu trainieren, das Erlernen neuer Inhalte und das Abrufen aus dem Gedächtnis zu üben. Wichtiger ist aber noch, dass es in großer Zahl Aufgaben bietet, Probleme zu lösen, Denkprozesse zu aktivieren, die zentral sind für die geistige Kompetenz und die im Alter vielfach deutlich nachlassen. Dem wirkt das Programm entgegen.Das Programm bietet insgesamt 121 Aufgaben, die selbständig zu bearbeiten und zu lösen sind. Ein wesentlicher Vorteil des Programms ist, dass Senioren es alleine durchführen können. Es gibt Anleitungen zur Bearbeitung und Informationen zum Hintergrund des Trainings - und die richtigen Lösungen zur Selbstkontrolle werden bereitgestellt.Der Verfasser ist ein führender Forscher auf dem Gebiet des geistigen Trainings. Das Programm wurde auf der Grundlage langjähriger Trainingsforschung entwickelt und experimentell erfolgreich erprobt.