Praxisorientierter Ratgeber, der zeigt, wie Menschen mit einer Tumorerkrankung mit ihren Energien besser haushalten und diese effektiver für gewünschte alltägliche Aktivitäten einsetzen können. Konkret, verständlich und anschaulich beantwortet der Ratgeber die Fragen: Was ist eine krebsbedingte Erschöpfung (Fatigue) Welches sind die Ursachen der Fatigue? Was kann man gegen Fatigue und extreme Müdigkeit tun? Wie kann man seine Kräfte einteilen und mit Zeit und Energie angemessen haushalten? Wie kann man neue Kräfte durch angepasstes Bewegungstraining gewinnen? Wie kann man neue Energie durch Entspannung und Schlaf sammeln? Wie kann man Niedergeschlagenheit überwinden und das Leben (wieder) genießen? Der Anhang enthält zahlreiche Adressen, Literaturhinweise und Materialien zu den Themen: Bewegungstraining, Energiemanagement, Entspannung und Kultivierung des 'inneren Gartens'.
Titel
Wege aus der Erschöpfung
Untertitel
Ratgeber zur tumorbedingten Fatigue
EAN
9783456749754
ISBN
978-3-456-74975-4
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Herausgeber
Genre
Veröffentlichung
01.01.2011
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
138
Jahr
2011
Untertitel
Deutsch
Auflage
1., Aufl.
Lesemotiv
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