Ein stiller Weg zurück zu dir selbst.
Inspiriert von asiatischer Weisheit zeigt dieses Buch, wie Achtsamkeit, Atem und Selbstmitgefühl die Seele beruhigen und den Alltag leichter machen.
Es vermittelt alltagsnahe Zugänge zu Achtsamkeit, innerer Ruhe und emotionaler Selbstfürsorge und begleitet dich in allen Lebenslagen.

Katharina Engel befasst sich seit vielen Jahren mit unterschiedlichsten Atem- und Achtsamkeitsübungen. Im Mittelpunkt steht dabei immer die asiatische Philosophie.