Mehr Glück und mehr Sinnhaftigkeit in Ihrem Leben zu empfinden, dabei hilft das Konzept des Ikigai: »Iki« (Dt. leben) - »Gai« (Dt. Wert, Sinn). Das über 1.000 Jahre alte Wort aus Japan beinhaltet eine Lebensauffassung, die man als Glückskonzept bezeichnen kann. Diese Geisteshaltung ist verknüpft mit der Gabe, immer etwas Gutes zu sehen: in scheinbar trivialen Situationen mithilfe von kleinen Ritualen. So können Sie Glück und noch mehr Zufriedenheit in Ihren Lebensalltag holen. In diesem E-Book finden Sie alle Kernaussagen, Übungen sowie Reflexionen des ZEIT Akademie Kurses mit Dr. Katharina Stenger übersichtlich gestaltet und wundervoll illustriert von Tomoko Mizuno zum Nachlesen und -spüren. Zahlreiche Tipps sowie das »Ikigai-9«-Sinn-Barometer helfen Ihnen, Ihr ganz persönliches Ikigai zu entdecken. - Zu diesem E-Book gehört ein zeitlich begrenzter Zugang zur Lernplattform der ZEIT Akademie inklusive des begleitenden Online-Kurses. Weitere Informationen zum Zugang finden Sie im Buch.

Dr. Katharina Stenger ist Psychologin, Coach und Unternehmerin mit einer psychologischen Onlineberatung. Nach ihrem Master-Abschluss entschied sich Katharina Stenger für eine Karriere als Wissenschaftlerin und promovierte als Mitglied der internationalen Research-Trainingsgruppe (IRTG) im Bereich »Lifespan Psychology«. Ihren Ph.D. hat sie durch die neuropsychologische Evaluation eines kognitiven Trainings abgeschlossen, während sie sich nebenher in der humanistischen Psychologie weiterbildete. Heute hilft sie Menschen dabei, zu sich selbst zu finden und ihren persönlichen Sinn im Leben zu erkennen. Als Keynote-Speakerin und Workshop-Leiterin ist Katharina Stenger in der ganzen Welt unterwegs. Von ihrem eigenen Ikigai inspiriert, ließ sich die Psychologin zum Ikigai-Coach ausbilden und entwickelte zusammen mit japanischen Wissenschaftlerinnen und internationalen Expertinnen ein Coaching-Programm, das den Menschen in der westlichen Kultur das japanische Ikigai näherbringt.