Raus aus dem inneren Alarm. Zurück ins Leben!
Hypervigilanz ist der unsichtbare Dauerzustand vieler Menschen: immer angespannt und aufmerksam, immer bereit Stimmungen zu lesen, Erwartungen zu erfüllen, Konflikte zu vermeiden - oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse. In diesem Buch gibt die Psychologin Kim Sage einem weit verbreiteten Phänomen endlich einen Namen. Sie zeigt, warum Hypervigilanz kein Persönlichkeitsmerkmal ist, sondern ein erlernter Schutzmodus des Nervensystems, der häufig aus frühen Erfahrungen von Unsicherheit entsteht. Mit großer Klarheit, Empathie und praktischer Orientierung beschreibt sie, wie chronische Wachsamkeit Beziehungen, Selbstwert und Gesundheit prägt. Vor allem aber macht sie Mut: Es ist möglich, den inneren Alarm zu regulieren, aus dem ständigen Scannen auszusteigen und Schritt für Schritt Sicherheit, Ruhe und Verbindung zu sich selbst zu finden.
Autorin mit hoher Sichtbarkeit im USMarkt sowie stark wachsender internationaler Community
Autorentext
Kim Sage ist promovierte Psychologin und eine der bekanntesten Stimmen zum Thema Hypervigilanz im englischsprachigen Raum. Als Therapeutin begleitet sie seit vielen Jahren Kinder und Erwachsene im Umgang mit Angstzuständen, ADHS, komplexen Traumafolgen, Depressionen und posttraumatischem Stress. Über ihre SocialMediaKanäle erreicht sie ein Millionenpublikum und macht psychologisches Wissen niedrigschwellig, verständlich und alltagsnah zugänglich. Sie lebt mit ihrer Familie in Newport Beach, Kalifornien.
Hypervigilanz ist der unsichtbare Dauerzustand vieler Menschen: immer angespannt und aufmerksam, immer bereit Stimmungen zu lesen, Erwartungen zu erfüllen, Konflikte zu vermeiden - oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse. In diesem Buch gibt die Psychologin Kim Sage einem weit verbreiteten Phänomen endlich einen Namen. Sie zeigt, warum Hypervigilanz kein Persönlichkeitsmerkmal ist, sondern ein erlernter Schutzmodus des Nervensystems, der häufig aus frühen Erfahrungen von Unsicherheit entsteht. Mit großer Klarheit, Empathie und praktischer Orientierung beschreibt sie, wie chronische Wachsamkeit Beziehungen, Selbstwert und Gesundheit prägt. Vor allem aber macht sie Mut: Es ist möglich, den inneren Alarm zu regulieren, aus dem ständigen Scannen auszusteigen und Schritt für Schritt Sicherheit, Ruhe und Verbindung zu sich selbst zu finden.
Autorin mit hoher Sichtbarkeit im USMarkt sowie stark wachsender internationaler Community
Autorentext
Kim Sage ist promovierte Psychologin und eine der bekanntesten Stimmen zum Thema Hypervigilanz im englischsprachigen Raum. Als Therapeutin begleitet sie seit vielen Jahren Kinder und Erwachsene im Umgang mit Angstzuständen, ADHS, komplexen Traumafolgen, Depressionen und posttraumatischem Stress. Über ihre SocialMediaKanäle erreicht sie ein Millionenpublikum und macht psychologisches Wissen niedrigschwellig, verständlich und alltagsnah zugänglich. Sie lebt mit ihrer Familie in Newport Beach, Kalifornien.
Titel
Hypervigilanz Leben im Alarmzustand
Untertitel
Wenn innere Anspannung und ständige Wachsamkeit dein Leben prägen und wie du dich davon befreist
Autor
Übersetzer
EAN
9783641337926
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
10.03.2027
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
320
Lesemotiv
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