Ein starker Körper und innere Balance - jetzt nachhaltig Veränderung schaffen
Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen, die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich.
Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen.
Für Frauen, die Diäten endlich hinter sich lassen wollen und Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen
Autorentext
Lisa-Marie Linn ist Weltmeisterin im Natural Bodybuilding (PNBA Bikini Divas), Coachin und Unternehmerin. Sie verbindet Trainingswissenschaft, Ernährungslehre und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Konzept für Frauen. Ihr Ansatz »Body- & Spiritbuilding« zeigt, wie sich ein starker Körper und innere Balance vereinen lassen ohne Diätzwang, sondern mit Achtsamkeit und Selbstführung. Heute begleitet sie Frauen online und offline, hält Vorträge und inspiriert dazu, sich im eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen.
Der Begleiter für Frauen, die genug von Diäten und Fitness-Extremen haben und einen nachhaltigen Weg zu ihrem Wunschkörper suchen. Bodybuilderin und Fitnesscoach Lisa Linn bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ernährung, mentaler Stärke und Achtsamkeit speziell für Frauen, die sich stark, definiert und gleichzeitig verbunden mit sich selbst fühlen wollen. Statt starrer Regeln gibt es flexible Routinen, die Muskeln formen, Energie schenken und Selbstbewusstsein stärken. Fitness wird hier von der Expertin neu gedacht: feminin, gesund und alltagstauglich.
Das Buch für alle, die Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen.
Für Frauen, die Diäten endlich hinter sich lassen wollen und Fitness nicht als Zwang, sondern als Lifestyle verstehen
Autorentext
Lisa-Marie Linn ist Weltmeisterin im Natural Bodybuilding (PNBA Bikini Divas), Coachin und Unternehmerin. Sie verbindet Trainingswissenschaft, Ernährungslehre und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Konzept für Frauen. Ihr Ansatz »Body- & Spiritbuilding« zeigt, wie sich ein starker Körper und innere Balance vereinen lassen ohne Diätzwang, sondern mit Achtsamkeit und Selbstführung. Heute begleitet sie Frauen online und offline, hält Vorträge und inspiriert dazu, sich im eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen.
Titel
Stärke steht dir
Untertitel
Muskeln und Mindset Forme deinen Körper, wie er dir gefällt - Von der Weltmeisterin im Natural Bodybuilding
Autor
EAN
9783641343644
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Veröffentlichung
10.12.2026
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
7.2 MB
Anzahl Seiten
288
Lesemotiv
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