Healthy Meal Prep leicht gemacht - Marc Berger

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E-Book (epub) Healthy Meal Prep leicht gemacht von Marc Berger

Healthy Meal Prep leicht gemacht Marc Berger E-Books Deutsch

Noch nicht erschienen. Erhältlich ab 19.10.2026

Gesund, lecker und zeitsparend das neue Kochbuch von marc.mealprep zeigt, wie leicht es ist, Mahlzeiten für die komplette Woche vorzubereiten und sich dabei ausgewogen zu ernähren. Die 60 unkomplizierten Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen lassen keine Wünsche offen: Von cremigen Bowls über bunte Salate bis hin zu herzhaften One-Pot-Gerichten und Aufläufen begeistern die Gerichte durch ihre geschmackliche Vielfalt und ihren Nährstoffgehalt. Egal ob proteinreich oder kalorienarm die Nährwertangaben bei jedem Rezept helfen, die Gerichte ganz nach den eigenen Bedürfnissen zusammenzustellen, individuelle Pläne zu erstellen und maßgeschneiderte Essensgewohnheiten stressfrei in den Alltag zu integrieren. Dank Beispielwochenplänen, Einkaufslisten und Informationen zur Aufbewahrung wird das Vorkochen auch für Einsteiger*innen mühelos umsetzbar. Perfekt für Berufstätige, Familien, Sportler*innen und alle, die ihre Ernährung verbessern möchten.

Autorentext
Marc Berger begeistert seit 2019 auf seinem Instagram-Account @marc.mealprep viele Tausend Menschen mit seinen schnellen und einfachen Meal-Prep-Ideen, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen. Seine Rezepte basieren auf einer ausgewogenen, proteinreichen und gesunden Ernährung und eignen sich perfekt zum Abnehmen oder auch zum Muskelaufbau.

Titel

Healthy Meal Prep leicht gemacht

Untertitel

Clever vorkochen gesund genießen: Mit 60 Rezepten und praktischen Wochenplänen zu deiner individuellen Routine | Von marc.mealprep

Autor

Marc Berger

EAN

9783745327229

Format

E-Book (epub)

Hersteller

riva