Die Adventszeit wird von vielen Menschen als purer Stress wahrgenommen. Ein Grund mehr mithilfe eines kleinen, praktischen Ratgebers mal ein paar Ruhephasen in den Advent zu bringen. Bestsellerautorin und Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider bietet wirkungsvolle Alltagsspiritualität mit konkreten Meditationen und Ritualen gegen den Winterblues. Alle Übungen dienen dazu, Oasen in einer stressigen Zeit zu schaffen und sich selbst echte Wertschätzung entgegenzubringen. Das perfekte Adventsgeschenk fur die Freundin.
Autorentext
Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.
Autorentext
Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.
Titel
Achtsam durch den Advent
Untertitel
Ruhig und gelassen bleiben in der Vorweihnachtszeit
Autor
EAN
9783426455579
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
4 MB
Anzahl Seiten
144
Auflage
1. Auflage
Lesemotiv
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