Neu anfangen begleitet Leser*innen nach einer Misshandlungsbeziehung auf dem Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Der Ratgeber zeigt, warum die Herausforderungen oft erst nach der Trennung beginnen und wie Betroffene diese Phase aktiv und gestärkt bewältigen können. Verständlich und praxisorientiert vermittelt das Buch wirksame Strategien zur emotionalen Stabilisierung, zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und zur Wiedergewinnung von Vertrauen.
Konkrete Übungen fördern die Selbsterkenntnis und helfen, neue Perspektiven zu entwickeln. Ein besonderer Fokus liegt auf persönlicher Sicherheit und darauf, Schutzmaßnahmen im Alltag umzusetzen. Ergänzend bietet die überarbeitete 2. Auflage aktuelle Erkenntnisse zur posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) sowie hilfreiche Hinweise und Kontaktstellen für Unterstützung.
- Strategien zur Stabilisierung im Alltag
- Praktische Übungen zur Selbstreflexion
- Impulse für mehr persönliche Sicherheit
- Aktuelles Wissen zu PTBS
- Hilfreiche Kontakt- und Beratungsstellen
Zielgruppe: Betroffene von emotionaler, verbaler oder häuslicher Gewalt sowie Fachpersonen aus Beratung, Therapie und Sozialarbeit.
Klappentext
Schritt für Schritt in ein neues Leben Die Schwierigkeiten von Misshandlungsopfern sind nicht gelöst, sobald sie einen Weg aus der Beziehung gefunden haben. Leider ist der Albtraum mit der Trennung nicht zu Ende - sie ist erst der Beginn einer weiteren schwierigen und herausfordernden Reise. "Neu anfangen nach einer Misshandlungsbeziehung" bietet Leserinnen und Lesern sinnvolle Strategien zur Stärkung für den notwendigen Neuanfang. Es vermittelt Einsichten, die Überlebende von emotionalen oder verbalen Misshandlungsbeziehungen und häuslicher Gewalt benötigen, um sich zu heilen, ihr eigenes Leben zu finden und neues Vertrauen zu sich selbst und in ihre Mitmenschen zu entwickeln. Verständlich geschrieben, vermittelt das Buch klare Übungen zur Selbsterkundung auf dem Weg zur Heilung. Aktuelle Kontaktadressen und Informationen über Opferschutzorganisationen runden den Text ab. In der vorliegenden zweiten, überarbeiteten Auflage werden neue wertvolle Einsichten und Strategien dargestellt; die Kapitel wurden aktualisiert und es werden neue Erkenntnisse über die Entstehung und die Auswirkungen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) bei Überlebenden geliefert.