Vorwort
Der einzige Ratgeber zur Behandlung von Magen- und Darmbeschwerden aus naturheilkundlicher Sicht
Autorentext
Dr. Nicole Schaenzler ist promovierte Philologin und seit über 25 Jahren als Medizinjournalistin tätig. Als Fachautorin hat sie zahlreiche Bücher zu medizinischen und naturheilkundlichen Themen geschrieben. Bei GU sind von ihr unter anderem die Ratgeber »Laborwerte«, »Risiko Bauchfett« und »Superorgan Mikrobiom« erschienen. Seit über 20 Jahren ist sie zudem Herausgeberin des Gesundheitsmagazins TOPFIT in München.
Klappentext
Sanfte Hilfe für Magen-Darm-Probleme
Niemand sollte sich mit dem Leidensdruck abfinden, der mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder Durchfall, häufigem Sodbrennen oder mit den unangenehmen Auswirkungen eines trägen Darms verbunden ist. Hier kann gerade die Naturheilkunde wertvolle Dienste leisten: Sie bietet bewährte Methoden, mit denen Verdauungsbeschwerden auf sanfte, aber nachhaltige Weise gelindert und sogar geheilt werden können. Nach einer einführenden Beschreibung, wie unser Verdauungssystem funktioniert, erfährt man im Einzelnen, welche Verfahren bei welchen Beschwerden zum Einsatz kommen: Dort werden die wichtigsten Maßnahmen der Natur- und Pflanzenheilkunde sowie häufig eingesetzte Akutmittel der Homöopathie genannt. Zudem werden Tipps für eine auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmte Ernährung sowie für eine gesundheitsfördernde Lebensweise gegeben.
Inhalt
I. Kapitel: Magen und Darm - Schlüsselorgane der Verdauung Magen- und Darmbeschwerden aus ganzheitlicher Sicht So funktioniert die Verdauung Welche Ursachen liegen Magen- und Darmbeschwerden zugrunde, z. B. funktionelle oder organische Störungen, Beeinträchtigung der Darmflora, Antibiotikaeinnahme, Übersäuerung, seelische Faktoren etc. II. Kapitel: Das können Sie selbst tun Naturheilkundliche Selbsthilfemethoden, z. B. Heilkräuter, Homöopathie, Wickel und Auflagen, bewährte Hausmittel, Darmsanierung etc. Ernährung als Medizin, z. B. basenreiche Ernährung, Aufbau- und Schonkost, Heilfasten und Entschlacken, Umstellung auf vollwertige Kost III. Kapitel: Beschwerden von A bis Z natürlich behandeln Beschwerden von A bis Z, z. B. Appetitlosigkeit, Aufstoßen, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Sodbrennen, Verstopfung etc.