»Jeanne Rubner und Peter Falkai sagen uns, wie wir das wohl kostbarste aller Organe gesund halten können unser Gehirn.« JÖRG BLECH
Wir joggen, um unser Herz fit zu halten, nehmen Supplements und gehen zur Vorsorge. Doch was tun wir eigentlich für unsere Psyche? Jeder Vierte erkrankt im Laufe seines Lebens an Depressionen, Sucht- oder Angststörungen. Um dies zu vermeiden, ist Prävention essenziell!
Prof. Dr. Peter Falkai, führend auf dem Gebiet der psychischen Prävention, und die vielfach ausgezeichnete Wissenschaftsjournalistin Prof. Dr. Jeanne Rubner, zeigen, wie wir Risiken früher erkennen und besser vorbeugen. Statt einseitig auf Ernährung oder Sport zu setzen, bündelt ihr Buch den neuesten Stand der Forschung, veranschaulicht, wann und warum bestimmte Maßnahmen wirken, und zeigt, was jeder von uns konkret tun kann, um langfristig seelisch gesund zu bleiben.
»Prävention muss für psychische Gesundheit so selbstverständlich werden wie Behandlung. Dieses wissenschaftlich fundierte Buch leistet dazu einen wichtigen Beitrag.« PROF. DR. EVA-LOTTA BRAKEMEIER
Autorentext
Prof. Dr. Jeanne Rubner ist Wissenschaftsjournalistin und Vizepräsidentin globale Kommunikation und Public Engagement an der Technischen Universität München. Sie ist Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher über das menschliche Gehirn und vielfach mit renommierten Preisen für ihre Arbeit in der Wissenschaftskommunikation ausgezeichnet. Sie lebt und forscht in München.
Wir joggen, um unser Herz fit zu halten, nehmen Supplements und gehen zur Vorsorge. Doch was tun wir eigentlich für unsere Psyche? Jeder Vierte erkrankt im Laufe seines Lebens an Depressionen, Sucht- oder Angststörungen. Um dies zu vermeiden, ist Prävention essenziell!
Prof. Dr. Peter Falkai, führend auf dem Gebiet der psychischen Prävention, und die vielfach ausgezeichnete Wissenschaftsjournalistin Prof. Dr. Jeanne Rubner, zeigen, wie wir Risiken früher erkennen und besser vorbeugen. Statt einseitig auf Ernährung oder Sport zu setzen, bündelt ihr Buch den neuesten Stand der Forschung, veranschaulicht, wann und warum bestimmte Maßnahmen wirken, und zeigt, was jeder von uns konkret tun kann, um langfristig seelisch gesund zu bleiben.
»Prävention muss für psychische Gesundheit so selbstverständlich werden wie Behandlung. Dieses wissenschaftlich fundierte Buch leistet dazu einen wichtigen Beitrag.« PROF. DR. EVA-LOTTA BRAKEMEIER
Autorentext
Prof. Dr. Jeanne Rubner ist Wissenschaftsjournalistin und Vizepräsidentin globale Kommunikation und Public Engagement an der Technischen Universität München. Sie ist Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher über das menschliche Gehirn und vielfach mit renommierten Preisen für ihre Arbeit in der Wissenschaftskommunikation ausgezeichnet. Sie lebt und forscht in München.
Titel
Mental gesund bleiben
Untertitel
Das Fazit neuester Studien zur Prävention psychischer Krankheiten
Autor
EAN
9783641342081
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
14.10.2026
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
1.25 MB
Anzahl Seiten
272
Lesemotiv
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