• Der Ratgeber unterstützt dich dabei, akute Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Lebensmitteltabellen und unkomplizierte Rezepte helfen dir, deinen Alltag refluxfreundlich zu gestalten
Die besten Tipps und Rezepte von der Reflux-Expertin: Beschwerden verstehen und lindern
Wer regelmäßig von Sodbrennen geplagt wird, leidet womöglich an Reflux, dem Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Doch wie geht es nach der Diagnose weiter? Welche Lebensmittel sind verträglich? Welche Essgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle? Ernährungsexpertin Sabine Schreiner, die sich schon lange auf Reflux und Sodbrennen spezialisiert und vielen Betroffenen geholfen hat, gibt dir alle wichtigen Informationen zum Thema Reflux an die Hand. Ihr Ratgeber ist ein Leitfaden mit einfachen Regeln und Rezepten, die dir schnell helfen. Saures Aufstoßen, Brennen, Übelkeit, Völlegefühl, Husten oder Heiserkeit gehören so bald der Vergangenheit an und du kannst dich endlich wieder wohlfühlen.
Etwa 20% der Bevölkerung in Deutschland leidet immer wieder unter Refluxbeschwerden wie zum Beispiel Sodbrennen Der Ratgeber liefert Ernährungstipps, Strategien für ein reizfreies Leben und gesunde Alltagsrezepte Für alle, die nicht nur nach sanften Rezepten suchen, sondern ihren Refluxwirklich verstehen und angehen möchten
Autorentext
Sabine Schreiner hat Ernährungs- wissenschaften studiert und begleitet Menschen in ein lebensfrohes und aktives Leben. Schwerpunkt- themen in ihrer Praxis sind chronische Entzündungen sowie Refux und Sodbrennen. Durch ihre, auch eigenen, Erfahrungen in diesem Bereich, kann sie die Betroffenen individuell beraten und unterstützen. Auf ihrem Blog und auf Instagram veröffentlicht und teilt sie regelmäßig Tipps und Rezepte rund um das Thema Refux