Die wichtigsten Techniken aus Selbsthilfeliteratur, Wissenschaft und Therapieansätzen in einem Buch
Nie war der Zugang zu psychologischem Wissen größer: Bücher, Podcasts, Videos und Therapien versprechen die Lösung für nahezu jedes Problem. Allerdings behandeln die meisten Ansätze nur einzelne Aspekte unseres Lebens. Deshalb wollen Greenberg und Stevenson einen Überblick verschaffen: Ihnen ist es gelungen, die Erkenntnisse aus über hundert Selbsthilfebüchern und therapeutischen Methoden auf ihren Kern zu reduzieren und in nur zwölf Tools zusammenzufassen. Sie zeigen, worauf es wirklich ankommt: Lösungen, die praktisch umsetzbar und wirksam sind. 12 Tools for Life bietet nicht nur Wissen, sondern Hunderte konkrete Techniken, die dir dabei helfen, Ängste zu überwinden, bessere Gewohnheiten aufzubauen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Gemeinsam bilden sie den kompletten Werkzeugkasten für ein erfülltes, erfolgreiches Leben.
Was du wirklich tun kannst, um deine Angst zu überwinden, deine Produktivität zu maximieren und deinen inneren Frieden zu finden
Autorentext
Jeremy Stevenson ist klinischer Psychologe, der mit dem Thema Selbsthilfe sowohl durch seine berufliche als auch durch seine persönliche Erfahrung bestens vertraut ist. Auch er selbst unterzog sich einer Therapie, die ihn zu persönlichem Wachstum führte. Jeremy hat alle großen Selbsthilfe-Methoden ausprobiert und von manchen ist er mit anhaltendem Erfolg belohnt worden.
Nie war der Zugang zu psychologischem Wissen größer: Bücher, Podcasts, Videos und Therapien versprechen die Lösung für nahezu jedes Problem. Allerdings behandeln die meisten Ansätze nur einzelne Aspekte unseres Lebens. Deshalb wollen Greenberg und Stevenson einen Überblick verschaffen: Ihnen ist es gelungen, die Erkenntnisse aus über hundert Selbsthilfebüchern und therapeutischen Methoden auf ihren Kern zu reduzieren und in nur zwölf Tools zusammenzufassen. Sie zeigen, worauf es wirklich ankommt: Lösungen, die praktisch umsetzbar und wirksam sind. 12 Tools for Life bietet nicht nur Wissen, sondern Hunderte konkrete Techniken, die dir dabei helfen, Ängste zu überwinden, bessere Gewohnheiten aufzubauen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Gemeinsam bilden sie den kompletten Werkzeugkasten für ein erfülltes, erfolgreiches Leben.
Was du wirklich tun kannst, um deine Angst zu überwinden, deine Produktivität zu maximieren und deinen inneren Frieden zu finden
Autorentext
Jeremy Stevenson ist klinischer Psychologe, der mit dem Thema Selbsthilfe sowohl durch seine berufliche als auch durch seine persönliche Erfahrung bestens vertraut ist. Auch er selbst unterzog sich einer Therapie, die ihn zu persönlichem Wachstum führte. Jeremy hat alle großen Selbsthilfe-Methoden ausprobiert und von manchen ist er mit anhaltendem Erfolg belohnt worden.
Titel
12 Tools for Life
Untertitel
Die wirksamsten Strategien für mehr Resilienz, Stärke und Erfolg - »Die Mutter aller Selbsthilfebücher« A. J. Jacobs
Übersetzer
EAN
9783641353803
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
17.03.2027
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
400
Lesemotiv
Unerwartete Verzögerung
Ups, ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.