Manchmal geht das Leichte verloren. Nicht durch ein großes Drama, sondern durch viele kleine Sorgen, die sich wie ein grauer Schleier über den Alltag legen. Dieses Buch hilft dir, wieder zu dir zu finden. "Wieder leuchten" versammelt 100 eigenständige Kapitel mit Gedanken, Beobachtungen und Übungen, die sich sofort ausprobieren lassen. Du musst sie nicht der Reihe nach lesen. Schlag morgens eines auf wie eine Karte aus einem Stapel, oder lies einen ganzen Teil an einem ruhigen Wochenende. Drei Dinge machen das Buch aus: 1.Kurze, klare Kapitel: Jedes steht für sich und passt in eine Pause oder in einen ruhigen Abend. 2.Geschichten aus dem Alltag: Marie, Tobias, Sandra und andere erfundene Menschen zeigen, wie kleine Veränderungen im Alltag spürbar etwas bewegen. 3.Eine "Kleine Übung" am Ende jedes Kapitels: Sie ist in wenigen Minuten machbar und braucht keine Vorkenntnisse.

T. J. Zentgraf schreibt über die kleinen Dinge, die den Alltag heller machen. Sein Buch "Wieder leuchten - 100 Wege zurück zum Glück" sammelt hundert eigenständige Gedanken, Beobachtungen und Übungen. Sie sollen Mut machen, ohne etwas zu versprechen, und sind kurz genug für einen Morgen, eine Pause oder einen ruhigen Abend.