Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance - Thomas Späth, Shi Yan Bao

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E-Book (epub) Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance von Thomas Späth, Shi Yan Bao

Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance Thomas Späth, Shi Yan Bao E-Books Deutsch

Dieses Buch lüftet aus erster Hand das Geheimnis der Energie-Balance der Shaolin-Mönche aus erster Hand Sie kennen ihr mentales Potenzial und haben die Fähigkeit, mit ihrer Energie optimal umzugehen. In diesem Buch lernen Sie, mit der Weisheit der Shaolin-Mönche zu mehr Energie und einem besseren inneren Gleichgewicht zu gelangen. Acht konkrete Schritte ermöglichen es Ihnen, Ihre Kräfte nicht nutzlos zu verpulvern, sondern sie möglichst effektiv für Ihre Ziele einzusetzen. Und Sie erfahren, wie Sie immer wieder neue Energie aufbauen können. Ziel ist es, den täglichen Anforderungen gerecht zu werden und dabei immer in einer optimalen Balance zu bleiben. In vier Schritten geht es dabei um Ihr geistiges, in vier weiteren um Ihr körperliches Gleichgewicht. Shi Yan Bao ist Shaolin-Mönch und Kung-Fu-Trainer, Dr. Thomas Späth vermittelt als renommierter Coach Shaolin-Wissen praxisnah für den westlichen Alltag.

Vorwort
Shaolin-Philosophie für den modernen Alltag: in acht praktischen Schritten zu mehr Energie und innerem Gleichgewicht

Inhalt
1 Das Leben - ein dynamisches Fließgleichgewicht 2 Bewusstheit und Signalzone schärfen 3 Einstellungen verändern 4 Klare Ziele und Selbstdisziplin 5 Den Blick auf das Wesentliche richten 6 Ein bewegter Körper stärkt den Geist 7 In der Ruhe liegt die Kraft 8 Atem ist Leben 9 Gleichgewicht durch Ernähung

Titel

Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance

Autor

Thomas Späth

Shi Yan Bao

EAN

9783833837081

Format

E-Book (epub)

Hersteller

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Genre