Was kann man tun, um nicht vorzeitig zu rosten, um geistig und körperlich fit zu bleiben? Wie lernt man, sein Leben an die nachlassende Leistungsfähigkeit anzupassen? Thorsten Nikolaus vermittelt Hintergrundwissen über das Altern und gibt Ratschläge für eine gesunde Lebensführung und Tips für die Bewältigung von Alltagsproblemen.
Concise text: Was kann man tun, um auch im Alter geistig und körperlich fit zu bleiben? Thorsten Nikolaus vermittelt Hintergrundwissen über Altwerden und gesunde Lebensführung und gibt Tips für die Bewältigung von Alltagsproblemen.
Inhalt
Einführung.- Herausforderungen und Konflikte des Alters.- Die gesellschaftliche Stellung des alten Menschen im Wandel der Zeit.- Was tun mit der vielen Zeit?.- Wenn man Hilfe braucht.- Die Grenzen akzeptieren.- Wenn der Tod näher kommt.- Was tun bei Krankheit?.- Krankheitsvorsorge und Alternsprophylaxe.- Medizin im AlterGeriatrie.- Gefäßverkalkung (Arteriosklerose).- Koronare Herzkrankheit und Herzinfarkt.- Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz).- Bluthochdruck.- Schwindel.- Arterielle Verschlußkrankheit.- Venöse Beinleiden.- Chronische Bronchitis.- Lungenentzündung.- Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus).- Gallensteine.- Krebserkrankungen.- Stuhlverstopfung (Obstipation).- Darmschwäche.- Harnblasenschwäche.- Prostatavergrößerung (Prostataademon).- Degenerative Gelenkveränderungen (Arthrosen).- Rheuma (Chronische Polyarthritis).- Knochenschwund (Osteoporose).- Knochenbrüche.- Leistenbruch.- Schlaganfall (Apoplex).- Hirnleistungsstörungen (Demenz).- Depressionen.- Parkinson-Erkrankung.- Augenerkrankungen.- Ohrenerkrankungen.- Zahnerkrankungen.- Chancen und Freiheiten im Alter.- Biologisches Altern.- Vollwertige Ernährung.- Körperliche AktivitätenSport im Alter.- Sexualität im Alter.- Seelische Zufriedenheit.- Geistige Fähigkeiten.- Gesunder Schlaf.- Ausblick.- Anhang: Nützliche Adressen.- Quellennachweise.
Titel
Älterwerden
Untertitel
Die neue Herausforderung
Autor
EAN
9783642935312
Format
E-Book (pdf)
Hersteller
Genre
Veröffentlichung
08.03.2013
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Dateigrösse
10.77 MB
Anzahl Seiten
153
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